Bir şeye odaklanmak için ne yapmalı? Odaklanmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu: Sonucu görselleştirin. Projelerinizin bitmiş halini hayal edin. Aklınıza gelen fikirlerle bir zihin haritası oluşturun. Birbirleriyle ilişkili olanları sıralayın. … Dikkat dağıtan düşünceleri bir kağıda yazın ve devam edin. Odaklanma nedir? Odaklanma, bir bireyin bir görevi tamamlayana kadar çabasını ve dikkatini sürdürebilme yeteneği olarak ifade edilir. Bir kişi bu alanda istikrar sağlayamazsa, işini erteleme ve hedeflerine ulaşamama durumu yaşayacaktır. Aşırı odaklanma nedir? Hiperfokus (veya hiperfokus), bir kişinin belirli bir göreve veya aktiviteye konsantre olduğu ve dış dünyadaki diğer uyarıcıları algılamakta zorluk çektiği bir durumdur. Bu durum, bir kişinin uzun bir…
Yorum Bırak