Saç kırıkları için hangi vitamin? Folik asit (B9 vitamini) sağlıklı saç uzama sürecini destekler ve saç tellerindeki kırıkları onarır. Saç için hangi vitamin alınmalı? A vitamini saç derisini nemlendirir ve saçın doğal yağ üretimini düzenleyerek kırılmayı önler. A vitamini içeren yiyecekler arasında havuç, tatlı patates, ıspanak ve kavun bulunur. C vitamini vücutta kolajen üretimini destekleyen bir antioksidandır. Kolajen saçın temel yapı taşlarından biridir. D vitamini eksikliği saç döker mi? D vitamini saç sağlığı için çok önemlidir ve eksikliği saç dökülmesi gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Araştırmalar, D vitamini eksikliğinin saç dökülmesine neden olabileceğini ve saç köklerinin düzgün çalışmasını engelleyebileceğini göstermektedir.…
Yorum Bırak