Yemekten önce ne içilmeli? – Yemekten 30 dakika önce 1-2 bardak su içmek sindirimi kolaylaştırır. – Yemekten 30 dakika sonra su içmek de gıda emilimine yardımcı olur. – YEMEKLERLE BİRLİKTE SU İÇMEK ZARARLI DEĞİLDİR. Aksi takdirde, bir bardak ılık su yardımcı olur! Aç karnına ne içmeli? Sabah uyanır uyanmaz veya sabah aç karnına su içmeniz önerilse de, su içmeniz gereken belirli bir zaman yoktur. Sabah aç karnına su içmek ve gün boyunca ideal miktarda su tüketmek de önemlidir. Su ne zaman içilmeli ne zaman içilmemeli? Güne suyla başlamak ve günü suyla bitirmek her zaman faydalıdır. Sağlıklı bir insan istediği zaman…
Yorum Bırak